春暖花开、草长莺飞、春天确实挺美的，但皮肤说：想得美！该有的春季过敏一个都不会少！没错，春季是皮肤病的高发时期，而最让人苦恼的就是头皮也变得比以往油腻且冒出好多红疙瘩，很多人感觉不妙，好像是毛囊炎！为什么毛囊炎会在春季出来大煞风景呢？如何抑制毛囊炎？

1/ 为什么春季最易得毛囊炎？

◎春季过敏原较多

正如文章开头所说，春季是皮肤病的高发时期，原因就是由于气温升高，万物生发，各种微生物细菌也开始活跃起来，特别是造成毛囊炎的金黄色葡萄球菌等也开始活跃起来。此外，春季的花粉和空气中的颗粒物质都是造成皮肤过敏红肿的诱因，因此春季更要注意保护头皮卫生环境和隔离过敏原。

◎人体激素水平不稳定

换季的时候，尤其是天气由冷转暖，人的新陈代谢会更活跃，这些都是让激素水平有所提升，这是和温度、湿度等自然环境也是有关系的。再加上天气暖和之后，熬夜、运动、生活习惯等行为也比平时频繁，更加剧了激素水平的不稳定。

春分之后，昼夜长短的变化以及温差的变化还有人的生活习惯的改变，人体新陈代谢要逐渐调整去适应这个过程，在这个调整适应的过程中，身体较敏感的人群会出现上火、失眠、食欲不振的状况，而头皮也会因为身体代谢而分泌过多的油脂，清洁不到位的情况下便会诱发毛囊炎。另外，头发过长、内分泌失调、熬夜等因素也是导致皮脂代谢紊乱的原因。

2/ 如何应对春季毛囊炎

◎远离过敏源注意清洁头皮

春季微生物滋生较快，且过敏原种类繁多，易过敏体质的发友出门一定要做好防护措施，如戴口罩、帽子等。在洗护方面要根据自身发质情况，确定洗头频率。避免发膜等护发产品沾染到头皮，尽量做到专盆专用，避免交叉感染。以及在洗头的时候，不要用指甲用力抓挠头皮请用指腹轻柔，以免抓破引发真菌感染，导致毛囊炎大范围感染扩散。

◎清淡饮食

清淡饮食很重要过敏性体质的人应少吃油腻、辛辣刺激性食物、浓茶、咖啡，尽量少吃甜食少吃冰冷刺激性的食物。多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。受毛囊炎影响的发友尤其要注意尽量少吃或不吃重口味食物，必要时注意补充维生素B族。

皮肤问题一直都是比较容易反复的健康难题之一，头部皮肤也一样。因为它需要一个长期的治疗坚持和规律的生活习惯为依托，且极容易受外界和内分泌的影响，所以治疗皮肤包括脱发这些问题时，一定要沉得下心、坚持的住、保持的好。作为最容易导致皮肤和头皮受侵害的春季，尤其要特殊对待。